Menu

Selvtræning- Spillerinfo

Selvtræning for ungdomsspillere - en rigtig god idé.

Træning gør spillere gode, men selvtræning gør spillere unikke.

Alle spillere på den internationale fodboldscene, Eriksen, Messi, Ronaldo og alle de andrevar ikke blevet så dygtige, hvis de som ungdomsspillere blot trænede 3 gange om ugen. Nøglen til succes ligger faktisk mere eller mindre hos den enkelte spiller selv i form af øget grad af målrettet selvtræning. Selvtræning er ofte stærkt undervurderet, men med blot 4 timers selvtræning om ugen fordobler spilleren den samlede træning.

Selvtræning kan gøres både alene eller med sine venner. Med selvtræninger alene kan man forbedre sit tekniske niveau, med hensyn til boldkontrol, dribling, finter og meget andet. Er man en gruppe, kan man også træne pasning/modtagning og 1 mod 1.

Til at give inspiration er her nogle links, som er fundet på YouTube (Coerver-træning mm). Så kære spillere - god fornøjelse i haverne og på sportspladserne-

Vendinger / Inderside cut
http://www.youtube.com/watch?v=yLmp9dxklgI

Vendinger / Yderside cut
http://www.youtube.com/watch?v=82yNVKpp6NA&feature=related

Vendinger / Dobbel inder/yderside cut
http://www.youtube.com/watch?v=MhI_1tPhhH0&feature=related

Vendinger / Rulle cut
http://www.youtube.com/watch?v=V2IyzoSIs8k&feature=related

Footwork / Rigtig god video som kan forbedre boldkontrollen
http://www.youtube.com/watch?v=6hr4SwdkrFA

Footwork / Tricks
http://www.youtube.com/watch?v=bBZevpESsjI

Selvtræning / 6 årig dreng der viser hvad selvtræning kan føre til
http://www.youtube.com/watch?v=VpMIWTKftc4&feature=related

Kommende hjemmekampe
Der er ingen kampe at vise

DBUJylland

DBU

Bold.dk

DBU FairPlay - Husk Respekten!