Menu

Jetsmark IF - Specifiktræning U10-U12

Jetsmark IF – Specifiktræning U10 - U12

Alle spillere i U10-U12 årgangene tilbydes træning til udvikling af den enkelte spiller på alle niveauer.

Træningen er individuel tilpasset og det understreges at det er et tilbud for alle spillerne i årgangene – i hele Jammerbugt Kommune.

Datoplan for foråret 2017 er følgende: 
Træner: Talenttræner Martin Bolander Bodilsen, DBU B1
Hjælpetræner: Anders E Jensen
Træningstid:  kl. 17.00-18.30 på Bane 5 i Jetsmark

Formål
Formålet med den ekstra tekniske træning i Jetsmark IF er at styrke den enkelte spillers individuelle tekniske færdigheder, og ud fra 25 – 50 – 25% reglen om at spillere skal trænes og udvikles ved 25% under niveau, 50% i niveau og 25% over niveau. Denne træning tages udgangspunkt i de sidste 25%, hvor spilleren skal udfordres – og gerne over niveau. Vi vil skabe et miljø, hvor spillerne stimulerer lysten til at blive endnu dygtigere og hele tiden søger at forbedre detaljen.

I træningen vil der blive lagt vægt på spillernes individuelle tekniske udvikling af færdigheder bl.a.:
•  Spark & afleveringer
•  1. berøring
•  Dribling & finter
•  Vendinger
•  Boldkontrol/footwork
•  Afslutninger

Derudover vil der også blive gået i dybden med individuelle taktiske ting i 1v1 og 2v1 situationer.

Kontakt: Spillere fra hele Jammerbugt Kommune er velkommen til at deltage, kontakt talentkoordinator Anders E Jensen, mobil 20 63 93 17.

Træningen er for alle spillere som har lyst til en ekstra træning – dog skal træningerne med egen årgang altid prioriteres først. Vi forventer at de spillere der møder op er parate til at høre efter og kan fokusere på øvelserne. Hvis man er forhindret i at komme til træning, sendes der afbud pr sms med navn og årgang til Martin Bolander Bodilsen, 23 23 30 77.

 


Selvtræning for ungdomsspillerne

- en rigtig god idé. Træning gør spillere gode, men selvtræning gør spillere unikke.

Alle spillere på den internationale fodboldscene, Eriksen, Messi, Ronaldo og alle de andrevar ikke blevet så dygtige, hvis de som ungdomsspillere blot trænede 3 gange om ugen. Nøglen til succes ligger faktisk mer eller mindre hos den enkelte spiller selv i form af øget grad af målrettet selvtræning. Selvtræning er ofte stærkt undervurderet, men med blot 4 timers selvtræning om ugen fordobler spilleren den samlede træning.

Selvtræning kan gøres både alene eller med sine venner. Med selvtræninger alene kan man forbedre sit tekniske niveau, med hensyn til boldkontrol, dribling, finter og meget andet. Er man en gruppe, kan man også træne pasning/modtagning og 1 mod 1.

 Til at give inspiration er her nogle links, som er fundet på YouTube (Coerver-træning mm). Så kære spillere - god fornøjelse i haverne og på sportspladserne-

Vendinger / Inderside cut
http://www.youtube.com/watch?v=yLmp9dxklgI

Vendinger / Yderside cut
http://www.youtube.com/watch?v=82yNVKpp6NA&feature=related

 Vendinger / Dobbel inder/yderside cut
http://www.youtube.com/watch?v=MhI_1tPhhH0&feature=related

Vendinger / Rulle cut
http://www.youtube.com/watch?v=V2IyzoSIs8k&feature=related

Footwork / Rigtig god video som kan forbedre boldkontrollen
http://www.youtube.com/watch?v=6hr4SwdkrFA

Footwork / Tricks
http://www.youtube.com/watch?v=bBZevpESsjI

Selvtræning / 6 årig dreng der viser hvad selvtræning kan føre til
http://www.youtube.com/watch?v=VpMIWTKftc4&feature=related

Kommende hjemmekampe
August 2017
23.
onsdag
17.30
Jetsmark IF
Herrer
U10
U10 Drenge C (08) 5M - Hverdag/Efterår 2017 • Pulje 221
Jetsmark Stadion
Brønderslev IF
Jetsmark Stadion
23.
onsdag
18.00
Jetsmark IF
Hallens omklædningsrum 2
Herrer
U15
U15 Drenge Liga 2 (2003) 11M - efterår 2017 • Pulje 513
Jetsmark Stadion
Bane 3 - Kampbane, 11 mands
Aalborg KFUM
Hallens omklædningsrum 4
Jetsmark Stadion
Bane 3 - Kampbane, 11 mands
23.
onsdag
18.10
Vodskov IF
Herrer
U10
U10 Drenge C (08) 5M - Hverdag/Efterår 2017 • Pulje 221
Jetsmark Stadion
Jetsmark IF
Jetsmark Stadion
23.
onsdag
18.30
Jetsmark IF
Hallens omklædningsrum 1
livescore
Herrer
U13
U13 Drenge Liga 1 (2005) 8M - efterår 2017 • Pulje 701
Jetsmark Stadion
Bane 6a - 8 mands
AaB (2)
Hallens omklædningsrum 3
Jetsmark Stadion
Bane 6a - 8 mands
23.
onsdag
19.00
Jetsmark IF
Omklædning 9
Herrer
U17
U17 Drenge Liga 4 (2001) 11M/9M - efterår 2017 • Pulje 422
Jetsmark Stadion
Bane 2 - Kampbane, 11 mands
Han Herred EFF
Omklædning 8
Jetsmark Stadion
Bane 2 - Kampbane, 11 mands
24.
torsdag
19.00
Jetsmark IF
Kvinder
Senior
Kvinder C3 (15+) 7M - Efterår 2017 • Pulje 53
Jetsmark Stadion
Holtet IF (2)
Jetsmark Stadion
26.
lørdag
10.00
Jetsmark IF (1)
Kvinder
U7
U7 Piger (11) 3M - Weekend/Efterår 2017 • Pulje 420
Jetsmark Stadion
Jetsmark IF (2)
Jetsmark Stadion
26.
lørdag
10.15
Dronninglund IF
Kvinder
U7
U7 Piger (11) 3M - Weekend/Efterår 2017 • Pulje 420
Jetsmark Stadion
Jetsmark IF (1)
Jetsmark Stadion
26.
lørdag
10.15
Jetsmark IF (2)
Kvinder
U7
U7 Piger (11) 3M - Weekend/Efterår 2017 • Pulje 420
Jetsmark Stadion
Nørresundby FB
Jetsmark Stadion
26.
lørdag
10.30
Jammerbugt FC
Herrer
U17
U17 Drenge Liga 1 (2001) 11M - efterår 2017 • Pulje 401
Jetsmark Stadion
Viborg FF
Jetsmark Stadion
26.
lørdag
10.45
Nørresundby FB
Kvinder
U7
U7 Piger (11) 3M - Weekend/Efterår 2017 • Pulje 420
Jetsmark Stadion
Jetsmark IF (1)
Jetsmark Stadion
26.
lørdag
13.00
Jetsmark IF
livescore
Herrer
Senior
Herrer Serie 1 - Efterår 2017 • Pulje 5
Jetsmark Stadion
Frederikshavn fI
Jetsmark Stadion
26.
lørdag
15.00
Jammerbugt FC
Herrer
Senior
2. division • Pulje 3
Jetsmark Stadion
Ringkøbing
Jetsmark Stadion
27.
søndag
13.00
Jetsmark IF
Herrer
Senior
Herrer Serie 5 - Efterår 2017 • Pulje 90
Jetsmark Stadion
Aabybro IF
Jetsmark Stadion
29.
tirsdag
17.30
Jammerbugt FC
Herrer
Senior
DBU Pokalen 2017/18 • Pulje 1
Jetsmark Stadion
Vejle
Jetsmark Stadion
29.
tirsdag
19.00
Jetsmark IF
Kvinder
Senior
Kvinder C3 (15+) 7M - Efterår 2017 • Pulje 52
Jetsmark Stadion
Tranum GF
Jetsmark Stadion

DBUJylland

DBU

Bold.dk

DBU FairPlay - Husk Respekten!